Couscous Royal à la Marocaine : Recette Savoureuse et Authentique
Le Couscous Royal à la Marocaine est un plat emblématique qui célèbre la richesse de la cuisine marocaine. Avec un mélange de viandes juteuses et de légumes colorés, c’est une véritable invitation au partage et à la convivialité.
- Author: yassine
- Prep Time: 30 mins
- Cook Time: 1 h
- Total Time: 46 minute
- Yield: 6 portions
- Category: Plat principal
- Method: Mijotage
- Cuisine: Marocaine
- Couscous moyen
- Agneau
- Poulet
- Merguez (saucisses)
- Bœuf
- Carottes
- Courgettes
- Pois chiches
- Navets
- Épinards (optionnel)
- Poivrons (optionnel)
- Cumin
- Coriandre
- Safran
- Ras el hanout
- Bouillon de volaille ou de légumes
- Huile d'olive
- Dans une grande marmite, faites revenir l'oignon haché dans de l'huile d'olive.
- Ajoutez le bœuf coupé en morceaux, le poulet et les merguez. Faites dorer tous les côtés.
- Saupoudrez le mélange d'épices sur les viandes, remuez bien pour enrober, puis ajoutez le bouillon.
- Laissez mijoter à feu doux pendant environ 45 minutes.
- Pendant que les viandes cuisent, préparez les légumes. Coupez les carottes, courgettes et navets en morceaux.
- Ajoutez-les dans la marmite après 30 minutes de cuisson des viandes.
- Dans un grand bol, placez le couscous et ajoutez de l'eau bouillante (1,5 fois le volume du couscous).
- Couvrez et laissez gonfler pendant environ 10 minutes.
- Ensuite, aérez le couscous à l'aide d'une fourchette et incorporez un peu d'huile d'olive.
- Une fois que les viandes et les légumes sont cuits, dressez le couscous dans un grand plat.
- Disposez les viandes et les légumes sur le dessus. Arrosez de bouillon pour servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette
- Calories: 600
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 70 g
- Fiber: 10 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Mariner les viandes dans des épices et un peu d'huile d'olive quelques heures avant la cuisson peut intensifier la saveur. N'hésitez pas à varier les légumes selon vos goûts.