Préparez Pains Maison & Salade de Poulet : Recette Simple
Découvrez comment préparer des petits pains pointus moelleux et une salade de poulet onctueuse. Cette recette simple et délicieuse est parfaite pour un déjeuner raffiné ou un pique-nique mémorable.
- Author: yassine
- Prep Time: 30 mins
- Cook Time: 30 mins
- Total Time: 1 hour
- Yield: 10-12 pains
- Category: Déjeuner
- Method: Boulangerie
- Cuisine: Française
- Farine de blé type 55 ou 65 (environ 500g)
- Levure de boulanger sèche active (7g, soit 1 sachet) ou fraîche (20g)
- Eau tiède (environ 280-300ml)
- Sucre en poudre (1 cuillère à soupe)
- Sel (1 cuillère à café)
- Beurre non salé (30g), ramolli
- Œuf (1 petit), pour la dorure (facultatif)
- Poitrines de poulet (environ 400-500g)
- Mayonnaise de bonne qualité (environ 150-200g)
- Céleri branche (2-3 branches)
- Oignon rouge (1/2 petit)
- Moutarde de Dijon (1 cuillère à café)
- Jus de citron frais (1 cuillère à soupe)
- Aneth frais ou persil frais (2 cuillères à soupe), haché
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
- Facultatif : quelques dés de pomme Granny Smith ou une pincée de paprika fumé
- Dans un grand bol ou le bol d'un robot pâtissier, mélangez la farine, le sucre et le sel. Si vous utilisez de la levure sèche, incorporez-la directement à la farine. Si c'est de la levure fraîche, délayez-la d'abord dans une petite quantité d'eau tiède prise sur le total.
- Ajoutez progressivement l'eau tiède et le beurre ramolli au mélange de farine. Pétrissez pendant environ 10-15 minutes (à la main) ou 7-8 minutes (au robot) jusqu'à obtenir une pâte souple, élastique et non collante.
- Formez une boule avec la pâte, couvrez le bol d'un torchon propre et laissez lever dans un endroit chaud pendant 1h30 à 2 heures, ou jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume.
- Dégazez délicatement la pâte en la pressant pour libérer l'air. Sur un plan de travail légèrement fariné, divisez la pâte en 10 à 12 portions égales.
- Pour former les 'puntbroodjes', prenez une portion de pâte et roulez-la entre vos mains pour former une petite boule. Ensuite, pincez et étirez une extrémité pour former une pointe conique.
- Disposez les pains sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en les espaçant bien. Couvrez d'un torchon et laissez lever une seconde fois pendant environ 30-45 minutes.
- Préchauffez votre four à 180°C. Juste avant d'enfourner, si vous le souhaitez, badigeonnez les pains avec un œuf battu.
- Enfournez pour 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que les pains soient joliment dorés et sonnent creux quand on les tapote.
- Commencez par cuire le poulet. Vous pouvez le pocher : placez les poitrines de poulet dans une casserole, couvrez d'eau froide, ajoutez une pincée de sel et poivre, portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15-20 minutes.
- Une fois cuit, retirez le poulet de l'eau et laissez-le refroidir complètement.
- Déchiquetez le poulet en petits morceaux ou coupez-le en petits dés.
- Dans un grand bol, mélangez le poulet avec la mayonnaise, le céleri, l'oignon rouge, la moutarde, le jus de citron, et les herbes fraîches.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre. Si vous ajoutez des ingrédients facultatifs comme la pomme, incorporez-les maintenant.
- Couvrez le bol et réfrigérez la salade de poulet pendant au moins 30 minutes.
- Une fois les puntbroodjes refroidis, coupez-les en deux horizontalement.
- Garnissez chaque pain avec la salade de poulet froide.
- Servez immédiatement et dégustez !
Nutrition
- Serving Size: 1 pain
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 30 mg
Keywords: Pour des Puntbroodjes plus moelleux, ajoutez une cuillère à café de miel ou de malt de boulanger à la pâte. N'hésitez pas à expérimenter avec la Kipsalade en ajoutant des cornichons, des noix ou du curry en poudre.